上尾 ？ テニス ？ たわごと ？

みなさん　こんにちは　ぐっさんだよＶ(≧▽≦)Ｖ
暑い日が続き汗だくの毎日です
でも体重はあまり変わりません
３０代に片足を突っ込むと代謝が落ちているのが身をもってわかります
好きなものを好きなだけ食べていたらブクブクになってしまいますね・・・
コーチとして許され難い体格になりつつあるので気をつけよ〜っと。
みなさんは何か気を付けてる事はありますか？
まったね〜